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每天吃早餐，减肥才有效！[10p]

pangdaoshi

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31楼 大中小发表于 2010-8-1 11:45 只看该作者

早餐的时候摄取丰富的营养，肠胃一整天都会有非常好的工作状态。有些人吃多少都不胖，因为胃气好、肠功能棒，食品中的养分被充分的消化吸收，这样才不囤积脂肪。这就是减肥要吃早餐的原理。

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bradxiwenpitt

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32楼 大中小发表于 2010-8-1 13:02 只看该作者

个人已经很多很多年没吃什么早饭了，偶尔的吃一顿，现在几乎觉得早餐有点零食的感觉

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pc158

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33楼 大中小发表于 2010-8-1 13:15 只看该作者

非常感谢楼主最近减肥中看来以后不仅要少吃晚饭早餐也要注意了

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yanyu10057

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34楼 大中小发表于 2010-8-1 13:49 只看该作者

通过我的经验倒是特别有根据早上不吃没精神不说到中午不是饿过拉不想吃就是胃口超级好的大吃特吃以前早上不过早还张拉点小肚子现在配合每天揉下肚子小肚子也没拉

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gp905963023

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35楼 大中小发表于 2010-8-1 22:16 只看该作者

早上不吃早餐真是一上午都没精打采的，到中午也没胃口

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qjklwsbhan

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36楼 大中小发表于 2010-8-2 00:26 只看该作者

我也想吃点好的啊,自己不行,老婆更别想了哦,买着吃吧.

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noda520

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37楼 大中小发表于 2010-8-2 03:12 只看该作者

不吃早餐反而不会瘦，会变胖，腰部会屯集脂肪，并且严重威胁你的健康，想想这些我们早上还是吃早餐吧！

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arthitecture222

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38楼 大中小发表于 2010-8-2 09:04 只看该作者

有道理！日本相扑是从来不吃早饭的，为的就是保持身材

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daguanyuan

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39楼 大中小发表于 2010-8-2 14:19 只看该作者

好好学习，天天向下，减肥也是有学问的

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batt2002

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40楼 大中小发表于 2010-8-2 14:29 只看该作者

空腹的时候吃鸡蛋最好，减肥的一般都是吃鸡蛋，但是还要适当的锻炼

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