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每天吃早餐，减肥才有效！[10p]

gdyfsjp

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41楼 大中小发表于 2010-8-3 08:06 只看该作者

我原来想减肥的时候，早上不吃早餐，但是没有用。现在保持早上吃早餐的习惯也没见得会胖。

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kykth 该用户已被删除	42楼大中小发表于 2010-8-3 12:25 只看该作者早餐还是很重要的，尽量要吃，不过我有时候早上还是有来不及吃的时候，不能天天都吃。
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jiangshuren

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43楼 大中小发表于 2010-8-3 21:53 只看该作者

一定要吃早餐！经过了一夜的休息，肠道已经空空如也，早餐担负整个早上的身体和工作的所有营养需要，不吃早餐容易出现精力不济、疲劳、思考问题不积极等情况；此外不吃早饭，胆囊就不收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆结石。

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cooldaddy

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44楼 大中小发表于 2010-8-3 21:56 只看该作者

我是不吃早餐的，但是我很苗条。
其实要减肥很简单，只要消耗的能量大于吃进去的能量，肯定就瘦了。吃不吃早餐不是关键。

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joyguy

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45楼 大中小发表于 2010-8-4 19:42 只看该作者

我已经10多年不吃早餐还是这么廋看来这个理论站不住脚

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solarblue 该用户已被删除	46楼大中小发表于 2010-8-4 20:13 只看该作者哎，常年在外，我现在最想的就是增肥……看来早上不用吃早餐了！
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san3

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47楼 大中小发表于 2010-8-5 11:13 只看该作者

早餐是个好东西，但是这还是第一次听说对减肥有利，长见识了，呵呵。

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carterhuangkd

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48楼 大中小发表于 2010-8-5 11:17 只看该作者

吃早餐才会健康，早上不吃早餐的话，会脑袋空空的，也没什么力气

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wwsw2012 该用户已被删除	49楼大中小发表于 2010-8-5 12:28 只看该作者我女朋友会给我做英式的早餐，这是她现在唯一会做的，呵呵，英国带回来的正宗手艺
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