用鲁大师和360清理一下就可以了，操作系统减肥到百度上查一下方法很多的。

推荐使用CCleaner试试
也不要忘，卸载一些没用的软件

重装系统后，装个一键备份，定期恢复一下，基本没问题，或者按时清理一下后，重新备份一下。