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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭4 L) K; ?2 L5 w5 Y0 o1 c- u
3 J- c" d: t' N7 K: C
' d3 r* W9 L) A ?7 ]材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 ( Z# m+ b4 e, W( J7 i; Q
4 D" y7 R* h! ]9 ]1 W; K% ?# \ z3 F做法: & Y% r3 B' m3 Z! _0 q9 |, m) O X
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1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 ! |0 M2 p) v5 z U% `0 A
: O$ J. `: t- L2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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1 a' L" F4 F" l6 F3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 9 t9 U) t6 O$ t' F
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。9 ?7 o4 E! d$ C( q; u
+ G @/ c' i( G% f" ]4 s& w( O提示:
- P6 Z7 x* }; R! k
) a) H* Z- v, n. p1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
" p1 u5 D5 r1 I$ G0 I/ B$ M' ^
2 r n- I, g/ b8 I" [, d' H2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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