做法:1) 排骨切小段儿放入沸水里去血腥,然后捞出备用。
$ S. P, h# z2 E5 b5 S/ R- d
: _5 D& c/ |/ _* T7 y
& O2 ~4 t6 N' F- `% d4 r" m9 k# K6 ?$ r2 o: S4 q# |
$ ~/ ^& G8 l; O; @) L4 r
( R7 _, @5 }) ~2 R/ k/ |7 y8 P$ h
/ K) F1 F( e& j6 o, \1 V0 u8 |
2) 干海带丝用水泡2个小时后,反复用清水洗几遍,再放入沸水里1分钟捞出备用。
7 @- M$ p1 D1 y; {- r z$ P. i9 \4 G v
黄豆也是用水泡2-3 个小时,沥水后备用。
* i. L2 C5 P' |# S; v. h2 j
$ y! S7 Y$ Z$ O( J- ^
7 P& m7 O$ x/ P: z X
5 }7 i4 A i% L: c
- @5 ?8 t$ w- J0 C# K. g% m N- `6 Y' j& L% @0 l. ~
" K* G# ]. R2 ?4 p7 g6 |
/ R4 d3 H( A+ l3)调味料:葱段儿,姜片,干红辣椒5-6个,八角1粒,料酒少许,酱油少许,糖和盐依个人口味加入。
2 x9 D2 a) C# R" n# ?7 I v
4 u5 \# I% x7 V* x& w+ x
) Y6 h: ~$ O% q% w1 O. }: M
4 Q/ G0 ~' i" Y! E
- t1 M" C! @# X4 v9 f+ M" D3 r {# o
- t* y/ @+ ]8 r/ b' ]7 H
& J7 r( N0 H) G( b
9 |% ~3 B5 Z: h5 M$ {0 T! r% C& _
7 B* T" w& T2 Z5 e, R
+ S9 j, P) A. V' V
+ e) K$ u! x2 @* h! X
9 Q4 Z8 e+ ]! F( v7 O
|9 @/ s' j4 c/ _6 R
+ Z S+ m- G x6 U; Z( P1 X$ b4) 炒锅里加入3茶匙油,油热后分别加入排骨和泡好的黄豆,以及以上所有的调味料。
5 Z" s2 H: M5 q7 ?9 O/ s- ~! n- b) I* ^0 Y6 c
' j% M \% P: s/ R+ g& N
2 P' V& U/ h6 Q: u; G9 P1 U% n* T5 k: g
' [+ f% J0 _% ]. p5 [. j
, r9 R( z4 r% q0 c7 O
7 n! h2 R. K8 Y
& t, l, K9 _6 v8 y. L6 P! v2 ?5) 翻炒10 分钟后,加入清水(水没过排骨既可),中火开炖1个小时。。。。。。
% p" r) h: v: |# I' i/ D8 ^ I% A/ e3 T; N6 F7 c& h$ X+ ^
' Q' j. q& y7 I5 f: T$ e- @6 x1 R
' e. a* j6 Y( m5 T4 M
F! s8 P. M' z) e5 Q
) `, D0 J: \( y
% y8 p+ {% J+ G0 }, `9 a
N! }1 u) \ ^ 6) 一个小时后再加入海带丝,大火炖25 分钟左右就可以上菜啦!
' G( C/ ?& {" L* F6 D" o8 X: ^
* V% P0 U |7 U' p e
嗯,yammy yammy....... 好美味!
$ O4 |2 ?9 C- |/ ^4 o" w, M o& B, `1 d2 R* h% G5 f. z2 p( j0 a
3 U' K% P3 o+ y i0 G& T
& Q( S! v/ y/ {) g

' N( l4 q6 [; h! g# K! V$ |: U$ M) I8 }; s% I" ?