0 W* e/ G4 B Z& a: ]. ^" R2 G& J5 G. e. u' o
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。萝卜是个好东西,不光食用还可药用。非典那会儿,曾经卖到10元一斤,吓人吧,比肉都贵呵。萝卜的功效多多:一是降气,祛痰,消食,化滞,止血,二是其醇提取物有抗菌作用;三萝卜汁还可防止胆石形成。
$ b# z, e; u# i \
萝卜吃法也多多:可生吃也可熟食,做菜,做汤,做馅或制成糕点等等。几次吃湘菜,这款鸡汁萝卜很受欢迎,鸡汤和萝卜味道鲜美,又有营养。回家琢磨做了出来。
9 U, G: F) o, q/ j2 |
做法:白萝卜一个,去皮,切片,用开水汆一下,码盘,淋上鸡汤,放入蒸锅蒸20分钟,起锅,撒点葱花即可。
/ N6 I6 K' a" r) Z1 x
1 t( a1 m3 A* b# K! i9 X
9 e+ A8 b( Z3 [; F
8 K1 w2 ~) j, {3 k1 k) M
8 B7 N* @# i( `; T 萝卜一个
6 q2 J0 q) j& l. s% E 3 h A# p4 f, D$ S' Y. b
1 Y& G! f \( l8 x
$ Z) U, z, o, d: Q3 e' S/ H$ s
切片
1 b! |, ?' E, d# ~! n& l* b
L) a1 _7 z/ `+ d$ y& d e w& N4 z6 F; Y( U8 X9 |
0 u- M! C7 L2 o8 K% R5 ^/ e+ c! T8 h. m' _9 ?6 ?
焯一下
/ R6 G4 s" K {+ A4 y* w9 A
7 h. y2 m( p% e6 C) p: R, p1 h
8 ?. V, H8 y& c4 I5 h: F
1 s! Z5 B1 A, U1 ~8 {$ n, U6 Y5 m6 Q- A' Y5 l9 S
码盘
! R! Z% y) ^' {, h' n F# J `& @: c2 E/ ^
5 S: ^, U8 q0 t m. h0 m3 l
" ?* f2 s$ E2 Y" z
# { C$ L/ q5 L+ f8 U 鸡汤料
& h7 N1 I* J* s) `6 d3 d- C# j 4 Z5 R x, H4 j( P5 b
( z# l. r9 A: p6 A3 e0 @0 ]+ P& |
; G* y% G; A% e- s( D" L
* r+ k5 J; C- x0 q: G
液化
- M% Y) I' G) j
4 h5 h( B/ x, a4 Z: j! `' e3 P2 R
. c; q5 N: A) l$ h
/ m' s( n9 {, n) i
( K7 t) b4 j+ {1 [2 F% ` 鸡汤倒入盘中
9 K, k9 D: `: j
5 G+ k' F* v3 H, b. n3 ]$ z) U/ `4 J& z' ?
+ _; f; J, @8 W, F# ]
, ^, y! ^% {3 K) J$ ~
开始蒸
( C7 k/ B) V! Y& |4 E& Z* I6 Z }; K9 E# C! S5 N Y% @# P
0 K {/ n# v$ n( h P% N
" |$ `/ C" \. d1 A8 p# ^
0 ^% E3 I/ ]0 l" G' r5 @ 起锅,撒点葱花。