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原料:明蝦、西蘭花、精鹽、味精、胡椒粉、上湯、雞蛋、澱粉、精制油。
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制法:明蝦剝殼出肉,在蝦背上片一刀,加精鹽、味精、蛋清、澱粉上漿。西蘭花切成小塊洗淨,鍋內放少許油燒熱,放入西蘭花煸炒一下,加入上湯、精鹽燒味精,出鍋排放在盆子一圈,中間留空。鍋內加油燒至四成熱,投入漿過的明蝦球,劃散斷生,倒在漏勺中瀝去油,倒入鍋內淋上少許水澱粉著芡,翻炒滴油,出鍋盛在西蘭花中央即成。
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特點:西蘭花碧綠,蝦肉潔白,味鮮脆爽。