难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
' a+ M6 S0 L3 i. l主料
3 \/ q1 m5 | R! B# m" a7 D U6 ]; I土鸡半只 青尖椒200g
) i- ^) O- Z; n- k# @5 N; n大蒜10g 藤椒50g
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子姜10g
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辅料
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/ y1 ?% i; S# W8 ?7 O4 W# d料酒2汤匙 老抽1茶匙
! W ]( ] k9 O1 A' w4 C0 T食盐1茶匙 味精1茶匙
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白糖1茶匙
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1 q: `9 j1 M$ p) ]1 o1. 鸡肉切块洗净,加入料酒和一茶匙的食盐,拌匀后腌制半小时,祛除腥味;
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+ ` e1 a8 h' l; a! \2. 青尖椒去蒂洗净,切1cm长度的小段备用。藤椒用清水泡洗几遍,洗净表面的灰尘。大蒜和子姜洗净切薄片;
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- J4 K, c u$ ~3. 大火将铁锅烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒;
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4. 炒至鸡肉颜色变白出油,捞出备用;
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4 v+ F8 }/ ]' h& O' Y5. 调中火,锅内倒入适量植物油,下大蒜和子姜片炒香;
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6. 调大火,倒入炒好的鸡肉,加入1茶匙老抽上色,炒匀;
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7. 加入藤椒,炒匀后,加入清水略微没过鸡肉,烧开后盖上盖子,转中小火烧15分钟左右;
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" A5 J6 o) S: Q# S8. 大火收汁,加入1茶匙白糖,炒匀后,倒入尖椒段,翻炒1分半钟;
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( f: d' \. ~1 Z, M9. 倒入1茶匙盐和味精,关火,炒匀,出锅。
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& `% D# F4 v4 S小贴士
, z+ P0 U L7 T藤椒,又名油椒,香椒子,是一种有独特香气和味道的植物,属芸香科,是重要的油料,香料树种。
; U2 P3 k1 v9 [' e0 ~" S8 E2 ^5 I主要产地位于四川眉山市,其中以峨眉山市九里出产的藤椒最为出名。口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长,比花椒油更香,更麻,更清新。可促进唾液分泌,健脾强胃,散寒解毒,具温中止痛,温通血脉,降压,预防血栓形成。