ls591101
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2007-12-28 17:14 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 3
美女厨房----栗子鸡翅[6P]
; [/ n* j+ X U! H n ^" o. f6 Y; N: J
烹制方法(三人份)
/ ? Z& d1 a7 B6 l+ S3 |* O0 T/ L2 z& ]& ]; M. [
材料:鸡中翅(6只)、干香菇(5朵)、去壳板栗(288克)、葱花(1汤匙)、蒜蓉(1汤匙)、姜蓉(1/2汤匙)
# M! G' m1 ?0 i' ? 腌料:蜂蜜(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生抽(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)
, f! j& |+ P k% E; o 调料:油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、蚝油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)7 D" B3 P2 g8 l' Y( \/ A
, M- @" x/ Q7 O8 _# O: ~6 O0 i
! S% U2 O/ m" q
5 i2 X Y6 c) G# X# G1 ?1 C7 N9 J+ ]9 Y0 H' F- [
1 鸡中翅洗净剁块,加入1汤匙蜂蜜、1汤匙料酒、1/2汤匙生抽、1汤匙生粉、1/8汤匙白胡椒粉和姜末拌匀,腌制15分钟。; v% z% V8 s4 N: g* \) f# p
. W L0 |: D( K# T
9 w: K8 N5 Y: k9 n4 l
3 X2 R6 F, g* \$ d" d2 r2 干香菇用清水泡软,去蒂切成条状;洗净板栗,放入锅内加盖大火隔水清蒸15分钟,取出摊凉;将1/2汤匙生粉和3汤匙调匀成生粉水。) A J* `8 \4 O1 o2 [! X
' {7 A6 `. M7 P2 K, @4 U" G% I

, f' Q" M0 |1 N4 l9 J$ ^# Z
! T( e9 p1 e/ S9 n. S4 m( r, b3 烧热锅内3汤匙油,爆香蒜蓉,以小火煸香香菇丝后,倒入鸡块大火炒匀。
( \/ e' O. T) `7 J. t1 ?
1 D. w- p: v0 J 2 u* D4 {# ]) Y7 L) N8 D
6 x" O( T% |2 h4 p' X' U) Z: X4 倒入板栗与锅内食材拌炒1分钟,注入2碗清水,加盖大火煮沸改小火焖煮25分钟。
) h- z8 ~* Y! p+ j1 a& }+ \) Z1 W& k* l' f
. P# I* G* T, ^1 Z- K# {7 [ U
+ d N; m# c0 r8 @$ C5 z
5 加入1/5汤匙盐和1汤匙蚝油炒匀入味,淋入生粉水勾芡,洒入葱花,即可上碟。
! {/ |4 C5 h8 u
/ [4 V. m; a0 n
# z6 b% z3 p8 ]2 B8 i. B; i
& m5 w4 F4 l# N+ i1 D: V+ M1 `, S厨神贴士
7 V+ ]$ r1 w* v) n, H9 n; q8 K. C* X5 V8 X
1、鸡翅久煮易烂熟,会失去嫩滑的口感,因此栗子要先清蒸至熟,才能下锅与鸡翅一同焖煮。! F( v: r( w+ b6 ]( p
2、需用小火煸香香菇,用大火煸香菇容易烧焦烧糊。
1 v% {' s2 q) \) L* E$ l 3、购买去壳去衣的栗子,洗净后便可直接烹煮,可减少给栗子去壳的繁琐步骤。) D+ O: A7 z$ ~, {
4、栗子生吃难消化,熟食易感觉撑,一次别多吃,否则会伤脾胃。
; a6 B$ g2 E1 C% N( `, E: { 5、鲜栗子容易变质霉烂,而变质的栗子吃了会食物中毒;栗子不能和牛肉一起吃,容易引起呕吐。
|