123456boy 2008-8-31 17:27
酥炸鲜香菇
[font=黑体][size=4][color=Blue][b][/b]酥炸鲜香菇0RZ
vj2p$vNp
w|$V[*nu8t
香菇是一种高蛋白、低热量、营养丰富的食用菌类,最适合与肉类同烹,用来清蒸、红烧、拌炒、炖煮或油炸,味道鲜美可口,让人百吃不厌。酥炸香菇是以香菇为主料,干香菇和鲜香菇均可入菜,虽然干香菇炸后菇香味浓,鲜美无比,但吃多易热气上火,而鲜香菇经油炸后,不仅清爽鲜嫩又多汁,还有QQ的口感,就算吃多也不腻口哦!
vE~RG
HP}[F
I^q-j
EEU
+q.u2X6g!u
:XK$N9j6n{
烹制材料(三人份)
My^AK\vN,N
;`X8\TX"F
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_2.jpg[/img]l E0`5UBg
^4lna
vqym+[!V
材料:鲜香菇(15朵)、鸡蛋(2只)
*\Ev0p?4o9X5V
SW
b0zo4FQ3}%F7T
炸浆:鸡蛋(2只)、香炸粉(1/2杯)、生粉(1汤匙)
c3jo6r.{#@&`v;Q lt F
T\&ods_
蘸酱:青芥辣酱(2汤匙)、白糖(1汤匙)、番茄酱(3汤匙)、香菜末(1汤匙))fWc6g
zF4\kY
?Qi;SOM"gz+zH
调料:油(1碗)、盐(1/3汤匙)1CdB+]Z9n{"c`"}
I:],cm!p
jo
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_3.jpg[/img]
/Y$h
y'~W/w3^(pk4t.e9f
qt2NcYG%{C6v
h
1:洗净鲜香菇剪去蒂,加入1/3汤匙盐抹匀,腌制15分钟;鸡蛋打入碗内,搅打成蛋液待用。xvv-i!j!~ {"B!J
5{2G?.v)[;zY%R\)J
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_4.jpg[/img]
v;q0W*[3I`/m1g
i6tpU_Z!Z
2:鸡蛋打入碗内,加入1/2杯香炸粉、1汤匙生粉调匀,做成炸浆。
t
h*QQ.uV+s
!]0C
I|x6EE
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_5.jpg[/img]
UX([B)Flw c
OR{r-W:i/X3c.l
3:取一空碗,加入2汤匙青芥辣酱、1汤匙白糖、3汤匙番茄酱和1汤匙香菜末调匀,做成蘸酱。M7q:kB'k*Q!KKlr
0F&I^BkC
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_6.jpg[/img]
,M%v)S cPZ3f
i_0W)g
K
4:依次给鲜香菇裹上一层蛋液,再裹上一层炸浆,放入盘中待用。a4{LE*YCYj
2A(S kEb#YX}:]~
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_7.jpg[/img]
!b!_/G;SR*nk*P
m8p"cFno'Zw
5:烧热锅内1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,夹入适量鲜香菇炸15秒,炸至金黄色后,捞起用厨房纸吸干余油。(G9I
}V/Q$}
D#]wHDc&J