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银耳莲子红枣汤

用料 e.K ^ta
干银耳 30g1Df U
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莲子   30gOzB UK
干红枣 50g
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oS~"M 冰糖   100g
4l-s:T [:Qo]-}_$u 水     1000ml6qJ#I3K{;a;G
做法
/o1s2Iw#dp"b 将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 n9x Tv u~G7E/}
把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。 vC/V\2Y$i-? U v
先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 ox[Ug
[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070208-vrc1rpij4idofmtk9n7j.jpg[/img]

这个甜品我经常炖，很营养又可以美容fZ
cUoD5Z
谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻