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茄汁青鱼[6P]

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` u*JL 材料：

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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。/m4g$`m'_4dl5xG

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做法：j4~OX.V
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1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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u$agY6t;s5P4k t 2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。0mg ~+x@BagE

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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~0T4U z]c"rV
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