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奔月日嫦娥 2006-7-30 02:06

百香果冬瓜

[img]http://life.bdinfo.net/yinshi/jiaoni/20060516.jpg[/img]
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|F u(o2MK'Q8{Bs 'F WC Xt2R-[S;X

0F7va/gA%jw 原料:
%_?$|x bsIA%A"|9U\a 冬瓜600克, 百香果浓缩汁1杯, 话梅5粒AQybu3To,C

1h#I6L M'C? 辅料:
$@'UNLZ7UD 盐1大匙
;\$B qPuf5b d4Y*{&Z:P-A9Q
做法:
;F/LA&Tx.@%J&S 1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。
q0ZYDyTNv2bv 2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。
}iF/Ut"_ 3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。
D.w2u(B:`#z#O1o /EM Of t V
Tips:
2G7` ?/A+l'g5b{ o ●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。
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