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能量早餐一锅烩[5P]

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R't B[ [size=4]材料：$x\u}H Da
小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。
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KD}r7Q] 做法：XYh2M
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1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；:B)A H!y6d
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2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。pF"K D({8OH["w
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3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。