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川弓鱼头汤/蒜香鸡汁焗鸡翅/蒜茸豆豉炒油麦菜...

[font=微软雅黑][size=4][color=Red]川弓白芷天麻煲鱼头材料：:PVM:i)z
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鱼头半个 油 盐 姜 川弓 天麻 白芷各适量&sO_u B/VL
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1。鱼头洗干净备用 姜切3-4片备用 川弓 白芷 天麻洗干净温水浸泡片刻备用
(ei K,W0k$w 2。鱼头下锅撒少许料酒以及放1，2片姜两面稍微煎一下去掉腥味
*e{(N'b:T Y%x1X 3。鱼头 药材 姜片加水煮开后改小火煲2个小时左右加盐调味即可*Q.J9NZ5MFW
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这个汤具有祛头风 缓解头痛 头部不适的功效[/color][/size][/font]
3aeaJ%|+b)g-a \5C [img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1224314333_4.jpg[/img]
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[size=4][color=Red][font=微软雅黑]蒜香鸡汁焗鸡翅材料：
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[;\q?DL%h)M 鸡翅9只 蒜香鸡汁一碗 姜 蒜 葱各少许 油 麻油
L i.E)i9][6OG{r5] 4DD7Z@%]h%~D:E#] E
1。鸡翅洗干净表面划刀让其腌制过程入味 姜 蒜 葱切碎备用
w{ {!U| X&J,n*Y 2。把鸡翅放入鸡汁内腌2个小时以上E5QRV0B;~
3。烤箱200度预热 锡纸铺托盘 把鸡翅排好 包上锡纸封好kDRch
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4。烤箱200度 中层 烤30分钟即可
nbB X2Vb S 5。少许油烧热 下鸡汁烧开后放入鸡翅翻炒几下 撒葱花和少许麻油即可
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这是剩余材料再利用，腌肉 腌鸡留下的调味汁可以放入冰箱保存留待做H-BKpc+b!G!p+?
其他菜再用也是不错的选择。除了肉类，还可以把蔬菜灼熟后拿来
$l`4P:l2RX%C.NO 捞蔬菜。也是很不错的！[/font][/color][/size]/]:d2v!I7}&O!c
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UB3j ? x [font=微软雅黑][size=4][color=Red]蒜茸豆豉炒油麦菜材料：6[.t U3T'?R9K
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油麦菜500G 蒜 豆豉小半碗 盐 鸡精 砂糖 油 料酒
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1。油麦菜洗干净晾干水摘好 豆豉混合蒜剁成茸
d8x|3s0Lkd.y 2。豆豉茸下锅炒香后加油麦菜和少许料酒爆炒片刻后加入少许盐 少许鸡精和砂糖
] P"~Q} g 翻炒片刻再盖锅盖焖一会儿即可[/color][/size][/font]:}6e;p"]ue9P
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1223876014_0.jpg[/img]
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