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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料: Xzp mK is
  
yzq4Ke/h3l |N#u   鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 m$b@4D)k
  P\(L'ex3_ J&a
  辅料: +S!e!tc*D5eG
  
hzA9P _8Or   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙
3~D5O-@xi;h!Z2{ L_   
0c@ S"WzJM btm#xM*S9B6` w
[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img];WvzZ+i E
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         特色风味沙茶鱼头锅nF1SP6Uy:Q!Xa3}
  做法:
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  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 4j'\.`'['`)c-Q.wB6[
  
7i#g{ z+rC*a   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。 @$\"UCw%zb;~/`
  ,Qt,X}J)@
  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
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+{u;i&_5Ie   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。
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  Tips:
|6v[|4o*j ~6F4n:Z   
R LT Qt+K!I   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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