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海鲜咖喱炒饭

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J8e$iP|"]7V-En.L
.ryO^G:nQ 300克 白饭 ?T&t7axM0{
25克 洋葱丁
9OFkpt8V?K8V 1个 鸡蛋
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}$i 50克 虾仁
8A9~2Dg)P | J 50克 干贝丁
"^,CA'wr7K)v 15克 青豆
x*H"D\'Tq 15克 胡萝卜丁
5_@$LE!U }3zPe 30克 甜椒丁
"@ S#eRA 10克 葱段
o+B"u4tT m-w 调味：
O@)q RqD4C 1小勺 咖哩粉 *\9X1k,u["iW;nQ
1/4小勺 砂糖
'?O!f"Jn%Xa 适量盐 *p&g sLFBW\

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1. 取锅煮水滚沸时﹐将所有材料（白饭、蛋、洋葱丁除外）放入锅中烫随即捞起沥干备用。

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+IiX3u m*py^ 2. 热油锅，洋葱丁下锅爆香，再将蛋下锅炒熟后盛起备用。
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:q"Ua;~|0qrq 3. 锅，将白饭下锅炒至米粒呈松散状时﹐放入所有配料及调味，最后入葱段炒匀即可。 1U5_J,Sbo/b

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