jiandu 2009-3-8 17:24
水煮牛肉
[img]http://www.bjcate.com/city/upfile/200902/20090227150820824.jpg[/img]
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[size=4][font=黑体]材料:
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牛里脊400克、大白菜100克、香芹50克。 #txaZ$Y
牛肉腌料:T$q7N,n|6T8y0zi
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料酒1小匙、生抽1小匙、干淀粉2小匙、色拉油1小匙。
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调料:~:_+Z"l;FC&jq+J
蒜4瓣、葱20克、姜15克、郫县豆瓣酱2大匙、干辣椒15克、花椒1小匙、生抽1大匙、鸡精1小匙、白胡椒粉1/2小匙、料酒1大匙、盐适量。
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[img]http://www.bjcate.com/city/upfile/200902/20090227150836597.jpg[/img]x3V-k*}6ZW
做法:
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1、2、3、白菜洗净撕成大片,香芹洗净切段;葱姜蒜切末;牛肉逆着纹路切成薄片,加入“牛肉腌料”中的所有调料拌匀,腌15分钟;
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4、5、锅烧热,不放油,小火将辣椒和花椒炒出香味,然后取出用料理机打碎备用(用擀面杖也可以碾碎);B6v"T%IX@2{
6、锅入油烧热,下入葱姜蒜末和郫县豆瓣酱,小火将其煸出香味;
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[img]http://www.bjcate.com/city/upfile/200902/20090227150900103.jpg[/img]
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7、8、往锅中倒入适量热水,略煮后用笊篱将锅中的渣滓捞出扔掉;FitxsCUi
9、10、将腌好的牛肉倒入锅中,调入鸡精、料酒、生抽和白胡椒粉,中大火快速将牛肉煮熟,然后立刻捞出放入大碗中;