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八宝青蟹饭

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RF*f` a{&n4F!O 原料[/b] [/color]  
)l?1ZYq%C     ２只（７００克）、糯米（１６５克）、火腿丁（４５克）、开洋（２０克）、白果（４５克）、花生（７５克）、冬菇丁、冬笋丁、葱段、姜片、黄酒、盐、清汤（３００克）
(P6e/b0pd^,Lqh-]j [b]【制作过程】[/b]   #u-\b_+z$A7f
    一、将糯米淘清，加适量水蒸成米饭；白果和花生都去壳去衣，也一起蒸熟。3a.U7rB}-xY-} je9~
    二、将糯米饭、白果、花生、冬菇丁、冬笋片、火腿丁、开洋、猪油（约４５克）和盐、酒各少许拌和，放在碗里。v;w1jF~*X)N2Aa
    三、将青蟹去壳，去小腿，每只片成６片，覆在糯米饭上面，加葱、姜、用 壳扣盖上面，再上笼将青蟹肉蒸熟后，取去葱、姜、倒上热清汤即好。 s.w2\b.w@+h
[b]【特点】[/b] 此菜呈黄白色，适宜于夏季。[/size]

你这个是 梭子蟹 不是青蟹  我们那边叫 白蟹 或者 花蟹