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美女厨房----荷叶蒸鲳鱼[9P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　utU9DRahM8D

!oXbir)y L        材料：金鲳鱼(1尾，400克)、干荷叶(1张)、红尖椒(1只)、大葱(1/4根)、姜(3片)Cs.ze,lcr%d
　　芡汁：蚝油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清水(1/3杯)
.je6W&lWR 　　调料：油(2汤匙)!p5mK
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k#Cwz7LT [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090526/001372af5fed0b85992303.jpg[/img]k"mP wce

.H;r/W+M a-K 1 洗净宰杀好的金鲳鱼，抹上少许盐，稍腌片刻。
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.Y(Lf/Y-r/hL [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090526/001372af5fed0b85992f04.jpg[/img]*l,E9vZP |ji#~
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2 姜切丝，大葱切丝，红尖椒也切丝。 Ij7m5_ _[ l

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0apd_3_9h:V 3 荷叶用清水提前浸泡一晚，然后将荷叶剪成条状。&a8P$K]3~ @:ShA7{"y4S

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4 将荷叶平铺于盘中，再放上金鲳鱼。 {M(j aH0K8~fj*I
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5 取一空碗，加入1汤匙蚝油、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、1/2汤匙香油、1/2汤匙生粉和1/3杯清水，调匀成芡汁。 6d)^E0M%JW p

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6 烧开锅内的水，放入荷叶金鲳鱼，加盖大火隔水清蒸7～8分钟，取出备用。bW$T+E9`%NY,K
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okFLt{9f6w 7 烧热2汤匙油，炒香大葱丝、姜丝和红椒丝，淋入芡汁搅匀煮沸。
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8 将芡汁淋在金鲳鱼上，即可上桌。
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4YB.tm2f2~$mt 厨神贴士
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　　1、干荷叶要提前用清水浸泡一晚，浸至变软才可用来蒸鱼，直接用干荷叶来蒸鱼，会没有荷叶的清香之味。
vPF(q I t2J\(K 　　2、蒸鱼时间控制得好，鱼肉会鲜甜嫩滑，蒸得太久鱼肉则会变老；1斤左右的鱼，水开后放入锅内蒸7～8分钟为宜。
3{EMe(f'R 　　3、观察鱼是否蒸熟，以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准，还可以看鱼眼是否变白突起，如果鱼眼突出就代表已熟。h0z4RjL
　　4、荷叶金鲳鱼蒸好后，要倒出碟中的汤汁，否则吃起来鱼腥味较重，会难入口。
R ~BTe;rz.E2g)p 　　5、如果鱼身较厚，要在鱼背处横切一刀再蒸制，既可以缩短清蒸时间，又使鱼容易蒸熟蒸透。
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[[i] 本帖最后由 ls591101 于 2009-5-26 12:58 编辑 [/i]]

这道菜不错  回头可以试一试  谢谢楼主 介绍了一道好菜

我做清蒸鱼一向做的不好，不是太老就是太腥
#c'h,E Ay"I0GC 我还是喜欢做红烧鱼

不错不错，我就特别喜欢吃鱼 这种鱼我也很喜欢 啊哈哈 谢谢楼主了啊