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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]1}w,|\h
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[b]1、利尿消肿[/b]
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[Na?"b E(M)E_ 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 b&^(@ }F
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[b]2、减肥[/b]B,W|E7T"s%c9W

"U(Z0O b*p~t#p8G1}$M8g 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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&IV C#N D9h9z7o [b]3、清热解暑[/b] `&b!}7A8E4SC$b&om

2p%o&w\9orj:{Yqod 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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?1L'\pP'vC [b]原料：[/b]Xf ~et U/Hmp

M.K"IY^%jP 冬瓜、果珍。3}*N1?slr"EjH
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8eu!X0Sf tE1J [b]做法：[/b]*|)Espfm3V

;y4[#Q'uR3JX2qF 1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。JF}dP.q
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