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紫苏蒸茄子

　　今日有简单料理又健康嘅清新紫苏蒸茄子-ic(TVRy
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　　茄子属于紫色彩色系列蔬菜，但凡色彩鲜艳嘅蔬菜，营养价值都比较高t:O2Wnw5N3\C
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　　所以推荐多食4U
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7Y%Dm#@X iX 　　一只茄子已经足够4人份食用，经济实惠
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F3@e'G5K4ni FW 　　烹饪方法好简单，而且完全素食，健康卫生
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:tCRqs6{?)M{&`0~ 　　______________________做法：：：：：____________________
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　　茄子一只，切条后浸水}8fDLZek

0y"EB@&rRO!L 　　蒜切蓉，葱切成葱花$N9|#guA$cEz+L

N&C+qrs"Z1~ 　　紫苏切丝（万象城地下商场ole有售）)T5t)v.dVb
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　　不锈钢碗度先落油大概1茶匙*w M;t4P&Vo,p+M

@] f3JA 　　豉油大概3、4茶匙，少许鸡粉同糖SK%b+c~7k)BL

gD}m4_!Pq 　　然后落蒜蓉P5JzZ"d|

P a9WeK8`r3f 　　最后落紫苏丝g5Rg:\?

do-U }~!}@ 　　可加少许清水稀释w$|?J+C x8oi ~2j4S

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　　茄子隔水蒸熟后将酱汁淋上就完成嘎拉！

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样子看起来和生的差不多，激发不起我的食欲。。。纯支持一下。

是很好吃的 我觉得茄子只要是蒸的都会很好吃啊 可能是小时候经常吃妈妈蒸的吧

看着不错，有种异域风味的感觉，属于清淡型的，我个人很喜欢。