comeon226 2010-3-1 22:59
西红柿牛腩
[size=3][b]这是一道既开胃又营养的菜肴,寒冷的冬天里,连汤带肉的一大盆,吃得人浑身暖暖的。如果有那种饭店里常用的酒精炉,支上一个锅仔,边煮边吃,那就更舒服了~~[/b]&l]m)cn3?)L
材料:
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牛腩500g 、西红柿4个、白蘑菇、姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄酱、香菜、胡椒粉。l4|eH}a\,K
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200812/2008120209394390.jpg[/img]`,a;Klln
步骤:
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1、牛腩切块,开水焯去血沫。砂锅倒开水,没过肉,放入姜片、葱白、香叶、桂皮等调味料中火煮开后小火慢炖大约50~60分钟。l6d$~l&D)u#p Tj
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2、另起一炒锅放点油,西红柿去皮、切块,放入煸炒出味。| B1yKD hp.a
3-4、把牛肉放入西红柿中,加兑牛肉汤,完全没过牛肉。$ik1v xR(yX
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200812/2008120209401387.jpg[/img]
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5、放入蘑菇一起煨炖,可以增加菜肴的鲜美。O)HI"`R3y?`5w.\&ON
6、再加入少许番茄酱和盐,中火烧开后,转小火慢炖40分钟左右至牛肉酥烂(汤不要收干哦,有汤吃起来更美味~)。-PLM&|,|
7、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。