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五彩洋葱

五彩洋葱(图解),L A,Wh4|$VmkA
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KU$uUnj#W%d%PW 　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
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　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。
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BDB5I#Ua6P 　　以上资料，来自网络。 H!C+v6a%{(z
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7g!B1_x0oM$~U 　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。
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　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。L"}5kst W^`

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~,N.Yn)q5R 　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。q9S.x;I3jLn

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6^:Gt7l5y'kwK(E v_9y 　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。
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口味清淡，爽脆，略有回甜味。/Lp0i7a*R^WjY
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点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!

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