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掌纹断裂 2006-11-30 11:18

自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得QiZ4\/g/n2VZq
伤脑筋了。+o1r|/O"T:Y u+IT u:b
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本{ _'[0{Dz%S,_1P$\,E
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
/?j,lN _z 益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
jE~7aO;m 一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
l|Dl7Z0b 杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
X`F$L_Qt 口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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!UZ3f?W,r {TS 图2注释:,H.LMpR_kDl
A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
LD+nu'I-q B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆v;@,U6K[
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用pZa!IvQj
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)
Q5x ^1R'rr` [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688281.jpg[/img]
OqpNt)s p 第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量8V%A+L$B\`d'J6Z

'Vp)Ix.d!L$Me [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688282.jpg[/img]
`%@TN3iv| 第 2 幅 见注释
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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
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[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688284.jpg[/img]e0Cn:m5v1~,p
第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】8Dn+^7E-e

S#I/~W#oz*FT/u [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688285.jpg[/img]nVt8G1?$He,N*|/H
第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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