btta 2006-12-15 06:42
[转帖]雪里蕻烧带鱼
雪里蕻烧带鱼
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Kp,qp,A
[size=4]原料:[/size]
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[size=4]带鱼 8片 雪里蕻 50g 红辣椒 2只 蒜末 1勺 [/size]
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[size=4]腌料:[/size]
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[size=4]料酒 1大勺 盐 1小勺 [/size]|WZ3a%t
[size=4]调味料:[/size]
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[size=4]料酒 1大勺 酱油 1/2大勺 糖 1小勺 水 1/2杯 胡椒粉 少许[/size]3T(q0@$r.Z:o{
[size=4]做法:[/size],D:XV'hn b
[size=4]1 带鱼洗净擦干用腌料腌10分钟,雪里蕻辣椒切碎备用[/size]5q^1h"N9N5{Ip\3s
[size=4]2 锅下油烧热放入带鱼煎至两面金黄捞出[/size]c'|J#dP0d%nO
[size=4]3 锅留底油下入蒜末炒香,再下入雪里蕻辣椒炒匀[/size]
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[size=4]4 加入调味料带鱼烧入味,汤汁稍收干即可[/size])u+I
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