唐尸三摆手 2010-7-21 13:35
够味儿秘制蒸鸡翅[9P]
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[align=center][color=Purple][size=4][b][font=新宋体]很适合懒人 Y%V)p"X2L EL
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因为简单简单简单;BNO1k.L1?3yr0Y
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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做法:
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一、材料%P;oc8h.{C4r
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐${\-k,s%Lz
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二、准备M&gF-UpLC
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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2、 蒜瓣剁成蒜泥
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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4、 炒香1lH^ c.gapz
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三、步骤ago g#fgaS
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替R0j:[ K5p7cH
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3、 拌匀,腌制1小时
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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5、 吃的时候,取出m9P&P(Rj\v
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!
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