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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
:y9{!ne2jgg/d 菠菜 100g'qG8Pc's;@7Zh
胡萝卜 1个
(l1c:tD1|&h M2t 鸡蛋 1个$I`"MB4h,r;xN/t*I
肉糜 少许
`2X8ten+A [m+_ 盐 少许
Y(ukUP3}K 胡椒粉 少许)Ktk!@pG
还有面粉 少许g#l*@7D0Qxk
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧
tV4]$Y#Kw,S [list][*]1
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9P(mn$_ x#p)R2V 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
\%w-_8oGu6nJFT [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]1VGns1hz9c w4|/l
南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
yh5` v:?(c!cx [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]J9sB!k0BO
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放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4*IQ)?,RM[5h+@T.K(P;P
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]

?E'm&R(],b2]S2m:D8f 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5ba,S1X0H%Md0x
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]muy0ORr%u
放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
vX5E(VW,f [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]q5Z-d.n}i
我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]78S!B0x$hc1gh&T
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]
R-hw.H)LN 把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
tCy0R{&^~ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]
$z%sbXPa 摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9.PX3|V9v.q/Q
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[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]
-[8eB/A+o,g&C(KW 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？