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qq36322956 2011-10-9 10:35

奥尔良鸡肉便当 [9P]

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原料：鸡腿、鸡蛋、青菜、红椒、洋葱、奥尔良烤鸡料、色拉油、盐、鸡精、蜂蜜。
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1. 将鸡腿剔骨后用刀背拍松，肉厚的地方用刀轻轻划开不要切断，用烤鸡料将鸡腿肉均匀地涂一层并稍加揉压，放进冰箱冷藏4小时以上。
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2. 腌好的肉放于铺锡纸的烤盘中，入预热好200度的烤箱中烤15分钟

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3. 取出刷少许蜂蜜水（取一勺蜂蜜加少二勺水调匀）再放入烤箱200度烤5分钟即可。LK4BR2v
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4. 鸡蛋打散加少许盐，在油锅中炒熟成蛋饼后盛出
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5. 将青菜，洋葱，红椒，蛋饼要成大小相同的小丁.r$q(|`b#jNb
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6. 锅中入适量油，油热后先将洋葱炒香。
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7. 将青菜红椒加入快炒，加少许盐，鸡精调味
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8. 加入鸡蛋拌均即可出锅N-j*M E2R(Os
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温馨小贴士：
1.腌鸡腿时间越长越入味，至少腌4个小时以上。 2.烤箱温度请酌情调整。 3.没有烤箱也可以用平底锅中小火煎熟。

[[i] 本帖最后由 qq36322956 于 2011-10-9 10:37 编辑 [/i]]

水蓝の无双 2011-10-9 10:57

这个菜的色彩真是丰富啊，怎么看都像是一盘素菜~

002015 2011-10-9 15:16

呵呵，我非常喜欢KFC的噢耳两烤鸡翅，这个有时间做下试试。

zhanghuilin 2011-10-9 21:37

看起来挺好看的，不过家里没有烤箱，只好过下眼瘾了，谢谢

lodgkk 2011-10-9 22:11

其实我也是冲这个名字中奥尔良鸡肉来的，在肯德基吃的时候非常好吃，也想自己做做，但是一直找不到做法，而且问人家肯德基肯定不会说了，现在楼主介绍了一下，发现真的好简单，不错，改天试试。

langmanyishi 2011-10-10 00:28

呵街边有吆喝卖的，就是不知道味道和楼主推荐的一样嘛，看着外观就有食欲啊

樱木先生 2011-10-10 03:17

好像现在超市有卖奥尔良烤翅的调料，好像就是买回来鸡肉。直接抹上那个料放进微波炉几分钟就可以，大家可以去超市看看，这现在真的不知道外面的东西什么是可以吃的放心的了，大家还是尽量自己动手吧

狗绣金萨马 2011-10-10 10:03

这东西流行开来后，在街上都能够看到烧烤摊打着新奥尔良烤翅的招牌了，好像是5、6元一个。

mofangdaxia 2011-10-10 10:38

是不是红烧鸡丁啊,如果换成了鸡块肉以后的话.

12w2123456 2011-10-12 08:41

看着就流口水了，有点很小资很西餐的问道喜欢。

ctrix 2011-10-16 20:04

恩确实不错二次加工的想法创意确实很好

wxluqing 2011-10-17 07:33

操作简单，容易上手、味道独特、色泽诱人、有机会尝试一下

wxluqing 2011-10-17 07:33

操作简单，容易上手、味道独特、色泽诱人、有机会尝试一下

mtnn 2011-10-17 08:12

奥尔良烤鸡是常吃的，这样的鸡肉便当还是第一次见到。

moses1989 2011-10-17 11:19

感觉好花啊，不知道这个做出来能是奥尔良鸡的味道么。。。。

哈姆雷特2008 2011-10-17 17:47

看起来色彩很多样啊~我一定要试试做，感谢楼主了！

qbwxl 2011-10-17 18:23

一个盒饭,能做的这样卡通,真是佩服啊

blast424 2011-10-18 12:03

非常可爱的便当啊，做给小朋友食，很好

wzwangyongan 2011-10-29 12:41

这个看起来，流口水了啊，真好还没吃饭啊。

天久哥 2011-10-31 20:46

不错很好，好好学习尝试一下，周六给孩子做做看。

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