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美味拌饭大全[21P]

[align=left]下班回家吃上一份清爽凉快的拌饭想必是不错的选择，这里为饕友们介绍21种美味拌饭，只有想不到，没有吃不到哦……[/align]/O?a:Q bT"?

g&lj-j3k6b:js6z0w [align=left]1、香菜蟹肉饭[/align]
g]+p~+Y\0|S [align=left][img=420,316]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic7affd63b.jpg[/img][/align]
`2|efSt"~ [align=left]材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯[/align]
,i6m/^5d_:i)Z [align=left]调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]1E
cF `"n8q Kd%w
[align=left]做法：[/align]
'L4?0]tTl [align=left](1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。[/align]aG G3U.p7P)B;y;\u|0~
[align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。[/align])tFYI`aP1ln"c?
[align=left](3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。[/align]
M%~0s1O&R9|}2g;G )c"^@ P;F2y5X3f
[align=left]2、黄豆芽饭[/align].? yvSX'hC[I
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picx5mxtgma.jpg[/img][/align]
6lz,B~#? [align=left]材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯[/align]*VQP-h8A3x
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[align=left]调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙[/align]5?xf5iPV w2Q_$z-~
[align=left]做法：[/align]F(GDGa-j5U
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。[/align]
h"F4Q ZgD [align=left](2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
b\7El0p ss,U3k?0grQ
[align=left]3、蘑菇火腿饭[/align]
NG? xan [align=left][img=250,300]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picbh8sc65u.jpg[/img][/align]
t _wW.V:ML [align=left]材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯[/align]
g6@.`P~Ge? [align=left]调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙[/align]!h4]7T]2on
[align=left]做法：[/align]
@!e5t[zX [align=left](1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。[/align]
,M)WC o%W3u(E0n [align=left](2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。[/align]1~1fBQP#o
[align=left](3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。[/align]
n_6_h0\2NO0XV [align=left](4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可[/align]7T^"s#I ~t?M9Td

,n3\Wlm2FUx?+o [align=left]4、鲜香菇饭[/align]
p%?/e T%D%unS [align=left][img=190,237]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pichfw8y100.jpg[/img][/align]6h5T[7r*T
[align=left]材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯[/align]
0}`*U.y~^E^vJ [align=left]调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙[/align]
"M"uUJOe1`3kU6S$g [align=left]做法：[/align];K!i4o%Z|
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。[/align]#P!uyu0|n
[align=left](2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。[/align]
};U2} EC [align=left](3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。[/align]OX{;P5EPDW
T8jZ!M#Oy.B
[align=left]5、蒜味八宝饭[/align]gI V;Ee(R
[align=left][img=220,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5122n4p3.jpg[/img][/align]
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J,Og Ws!t [align=left]材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯[/align]
7_Xm(JLFI,o"} [align=left]调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙[/align] ]6v"FH4QdT
[align=left]做法：[/align]
KO,oh)OV/{8t9X} [align=left](1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。[/align]
-PoFL.k [align=left](2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。[/align]
S0V'o^Y'wB [align=left](3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
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p@;a \*t$|.Vw9Y#[ }q6{
[align=left]6、玉蕈月见饭[/align]]$r.k5c!S7Xl0n
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2qg48338.jpg[/img][/align]
!yFg7UB|vA [align=left]材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯[/align]:k*Sb@%a
[align=left]调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙[/align]
N5M-Cy"DY?ru%E [align=left]做法：[/align] m7M"~3l7Q,rl3U1Qt
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。[/align]
3?'k0rP e [align=left](2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。[/align]c%J1`Azj-m7rMR
[align=left](3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。[/align]x;O$P.C!pj)c*gG
[align=left](4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。[/align] ~;Mqb
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e2fpq,C [align=left]7、姜丁鲑鱼饭[/align]
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[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pics7i0ml5l.jpg[/img][/align]
*O;tyF$iP.] N [align=left]材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯[/align]'b}4@qUa+]WL e
[align=left]调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
,d;j]4lZ"T H.]G&s.s [align=left]做法：[/align]
/L6h3EC^7iw [align=left](1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
Ib0V/EDfcd7O8A [align=left](2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。[/align]qZKN'?
[align=left](3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。[/align]I+JOcC#@9P!x0Y c

GAzz$F _(o.? o [align=left]8、高丽菜饭[/align]
9_@/W v8[&cj [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picgh03dt61.jpg[/img][/align]H?&G(yrx6eq
[align=left]材料： 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯[/align]i&lD+g.Q
[align=left]调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙[/align]a gT:nQ\@C)v
[align=left]做法：[/align]Gz$Bclo
[align=left](1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。[/align]
S5@;N+f)[3vv [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
Q}2Q Z4m3`(]1O [align=left](3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align] i JZ.U1O"g9]Wj4SH
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[align=left]9、韭菜花饭[/align]"J^(dVj
[align=left][img=250,310]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2m771601.jpg[/img][/align]1m J?4p4`r5]t"VL
[align=left]材料：韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯[/align]%l.kkd{N7Sl
[align=left]调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙[/align]
C['y9qf'_ [align=left]做法：[/align]:G,V7v
P\rpAT
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
+I~3s e[ [align=left](2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。[/align] f$DiT2e n(D']9W
[align=left](3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。[/align]A;Y4T)N|HN

5ble#OCi7r [align=left]10、金针花饭[/align]6H!\"Zwr*k!qo
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic47m5pi2m.jpg[/img][/align]+UU]7E,a? x,A
[align=left]材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯[/align]
P&B)k)q&a;KGC*X [align=left]调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙[/align]
fTvjG [align=left]做法：[/align]9[,[G7~l&S
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。[/align]$AzU+[Kp#bO;i
[align=left](2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。[/align];R5|
{m0ZL7j
[align=left](3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。[/align]'OA B\5j\?V
[align=left](4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。[/align]
-L9|)p*cKv1G$Q:I
"h ?0vbWp%r [align=left]11、西芹咸鱼饭[/align]L!l;e$b4B*J
[align=left][img=213,258]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic384p7x10.jpg[/img][/align]Q&E,rz7J;k2ec1}
[align=left]材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯[/align]
p&w)P A0F/y9yd [align=left]调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align];o%e|'Z0O{P|
[align=left]调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙[/align]
8A u+qem [align=left]做法：[/align]9U7hY vJl
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。[/align]
K!I2Kj:Go$viL S [align=left](2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。[/align]

T4n-w*Z(^1g$o4t4o [align=left](3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。[/align]
7I+nx xdF5h %R3`7tYI5O0LA9p-i0@
[align=left]12、芦笋蛤蜊饭[/align]@e;u p"B A h
[align=left][img=208,256]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic1k6g57gs.jpg[/img][/align]
ri5N6{0K~ h [align=left]材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯[/align]]N&J/y3{*t2dQK
[align=left]调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]*__ OTD#x1k2@0i[;@[
[align=left]做法：[/align]
:rbE)`&ox [align=left](1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。[/align]
e~0?.h3DRU1x4Y [align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。[/align]
k;cH:s'_hQB UG V#g [align=left](3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。[/align]V L8J2n)H"hn/|
[align=left](4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。[/align]rE*y.r/n,KCT5t

(xEyaV$L$}1q [align=left]13、鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭[/align]Qm#K;hA V$eu+t-u
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pica11i18c0.jpg[/img][/align]"T9Tf'NI/cI#zh
[align=left]材料：米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。[/align])@4g/jK@kg1P
[align=left]调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。[/align]
9v(G(n;O;g H [align=left]做法：[/align]
p9^3Z
voKs;N^ [align=left]1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。[/align]
guO|!l.N5~ o [align=left]2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。[/align]
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,a1v"c~#U^%W1@WH [align=left]14、玻璃肉饭[/align]|{biyx1H e
[align=left][img=300,284]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic65w713hn.jpg[/img][/align]
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L'L [align=left]材料：糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。[/align]
+`q g#{p3P [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]
{p8{u Nt E [align=left]做法：[/align]6tX oM3}(ZJ$A_
[align=left]1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。[/align](Qv@2zg4w8L
[align=left]2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。[/align](W;e#b|px:V

2C*O5`jGh7q.g/W [align=left]15、虾糕海鲜炒饭[/align]Nx[+[.{,W2f*Ih {k
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pico64o3g3r.jpg[/img][/align]LQGX/U7x c
[align=left]材料：虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)[/align]

J;k9Wz-Y;V(K [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align] ?7} Rz5_]e?
[align=left]做法：[/align]C{g`I
[align=left]1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。[/align]1tS/b!D5?x
[align=left]2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。[/align]T]*N'M
GT\

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`4J,T6U3o [align=left]16、香酥糯 时令蚕豆煲饭[/align]:GIG-eA.k3cL0KC
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[align=left][img=240,200]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picrfw8fja7.jpg[/img][/align]
8?.Utyz,lp@$|3@ [align=left]材料：大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果[/align]
!k3Mi&vS1M l [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]._E-v k!`B@
[align=left]做法：[/align]1Kzg KL
[align=left]1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；[/align]
m8l \ r7Pm [align=left]2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；[/align]:B+|4a t m u*J~
[align=left]3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；[/align]%C%O^YO"nR
[align=left]4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。[/align]
&~O8q@k3}?
~VYXb [align=left]17、地中海味 西班牙饭[/align]GS iQ#@|_*c
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[align=left][img=400,255]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picombmo4rh.jpg[/img][/align]\s9N
m%K
[align=left]材料：大米、番茄1个、洋葱1个[/align]
vA3]/E1qZ [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯[/align]*?S6n4v:`#K`)q-]
[align=left]做法：[/align]
&E$`&g#o-A!{3Lo [align=left]1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。[/align]
r~A)r:P;k#vm;R [align=left]2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。[/align]
3H2G6m4?2{ [align=left]3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。[/align]
9ZCk:]L [align=left]4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。[/align]
[itlY7dWI!}Je ^)i(U:q5I.k0n5e
[align=left]18、笋香虾仁饭[/align]jp.Tz'W
[align=left][img=210,266]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picc754l452.jpg[/img][/align]
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[align=left]材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯[/align]sKz?Wm+Q&R
[align=left]调味料A：盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙[/align]
QL$C(g'^ [align=left]调味料B：酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙[/align]?+\Z+vOG
[align=left]做法：[/align]
GDXCGn [align=left](1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。[/align]H+HD3V$Oh*VAJf4t
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。[/align]7P$~n Kjjkw+F$P
[align=left](3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。[/align])fO9C ~uud
*cZ-P2R@]
[align=left]19、茄香饭[/align]D L5^.N g9b'g8Z+n
[align=left][img=218,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5qa7545d.jpg[/img][/align]
*P6An;Rk4@m [align=left]材料：茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯[/align]
pGduq8U$Le [align=left]调味料A：酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙[/align]EE S#gwX,Q*Q1r
e5]
[align=left]调味料B：葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙[/align]
\+i"`V{%d3d)R,~ E E [align=left]做法：[/align]
x@B8Bep+~ @] [align=left](1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。[/align]
@pg xMZ [align=left](2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。[/align]
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B [align=left](3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。[/align]|O.a3@ ^"E5r/B$Q

(L n3g E+O1Xt [align=left]20、地瓜起司饭[/align]"M5ws/Von i
[align=left][img=222,269]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2wtw04wa.jpg[/img][/align]
[NG c#h9|W"Dx%pGr [align=left]材料：地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯[/align]BX/|twuG#^\w0yk;{.a
[align=left]调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙[/align];_Q ][[,Vr}?
[align=left]做法：[/align]
b/K W]3ufis [align=left](1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。[/align]7MbO(a5uk
[align=left](2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。[/align]
If/R/Pc4V [align=left](3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。[/align]_8I6R9P
W;@\5rp#?
[align=left](4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。[/align]'wv7r|p
)Y*D y$R'w!w
[align=left]21、青豆桂花饭[/align][5U)`-W(g;zJ
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic8wf62776.jpg[/img][/align]
{1Oq4\@Nj [align=left]材料：青豆仁1杯 白米2杯 水2杯[/align]
}%R"i3Y6Mi2Mk [align=left]调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙[/align]#mRqm jt;~
[align=left]调味料B：糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙[/align]
HHM3J(Z} [align=left]做法：[/align]1FS`[USfWqS6C
[align=left](1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。[/align]
0V xiz8loU[ [align=left](2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。[/align]
"v.m%z6^lU2aj [align=left](3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。[/align]

拌饭听起来有点奇怪，这个应该算是煲仔饭吧。

看着口水都出来了、简单方便。比较适合我这种单身人士

拌饭好像是日本那边的很有特色的台湾这边也有

这样的饭是相当的简单夜市相当的实用味道应该也不错

适合夜宵的时候吃，吃了再看一下电影，2小时后就睡觉

以前很少做拌饭，一般都吃炒饭或者米饭，但是拌饭应该比炒饭更有营养才对，打算试试楼主推荐的几种拌饭，尝下味道吧

看上去还是不错的，就是没有吃过几道，残念啊~