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胡萝卜玉米牛蒡汤

[color=#0000ff][size=4]牛蒡,具有清热解毒，降低胆固醇，增强人体免疫力和预防糖尿病、便秘、高血压之功效.可是就因为它有一股很强的草根味.所以,尽管知道它是好东西,还是很少买来吃.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] w4?b+a@6v6~6T
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&{;F!X&Wh xT| 话说有一天去市场买菜,有个老安娣在买牛蒡,便上前问她是如何烹煮的.老安娣马上热情相告说,只需与玉米,胡萝卜,排骨一起煮,便是一锅好汤了.这汤喝了能提高人体的免疫功能,增强体力.可不比病了吃药好?[/size][/color][color=#0000ff][size=4] cL]ujxC+`r
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t [TA$GD d3W 对啊.我怎么没想到,胡萝卜玉米一定可以把牛蒡那种很浓的草根味减淡.今日一试,果不其然,而且因为加了玉米在其中,所以只需用盐调味,汤就已经有了清甜的美味了.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] tHq|:dX QX
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.nUE'~3[ ^&K 在这里推广一把,尽管题目是很矫情哈,可是在这里上菜的朋友,谁不爱自己的家人呢,对不?[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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)`%b,F7g` [b]材料: [/b]排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡萝卜一根[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 3jCQK,rv?
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[b]调味料:[/b] 盐[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 5r/Z)zfo"X+_ d:G
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[b]做法:[/b][/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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M o+QO,VjO 1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用.[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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!P:gu+Mv 2.牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡萝卜切成滚刀块.[/size][/color][color=#0000ff][size=4] 9jAc&Y pX
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3.把排骨,切好的牛蒡,玉米,胡萝卜一起,放入炖锅当中,加适量水,大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可.[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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[b]提示:[/b] 这道汤的功效在于可以提高人体的免疫功能[/size][/color][color=#0000ff][size=4]
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BA:R CycVDl 原料参考图[/size][/color][color=#0000ff][size=4] ;MX| ^}"{#L
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'}M9v\ p B G3^ 营 养 牛 蒡 汤[/size][/color][color=#0000ff][size=4] D/??,ki+W o(k2^
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