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猫耳朵　　

　　·配　　料:
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　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水e @.P&GnQ p2W

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　　·操　　作:
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　　加入适量的水
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　　和好了2X+aq4xTiq
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　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团
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　　压成饼状P1eDe'`{O3Bg

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　　切成粗条*a.E8cPj_!C3rY

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fZZ~yc 　　弄长点*zBL]e#["`nbH
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qX,f'g 　　OK,就这样!h,p!E#^jE

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　　做猫耳朵方法如下:
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　　已经做好的猫耳朵
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!yd.ed.H0De KO 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266334346253.jpg[/img]
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　　准备下锅|B5Xs_$bF X
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2Hgp"t"B/P-MW7A_ 　　猫耳朵已经浮上来了 M?8B!]@?"o B^
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　　放鸡蛋,GKEVp-^{
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1c(OA1QuIXi:c 　　放一勺盐和菠菜Z~P$J,[+kB|

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　　放第二次盐
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"c;EWL.a7aV 　　放一勺酱油
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　　完工! ;m1tq/V H
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　　·营养价值:
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y0d\/lgW]QRJ 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
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　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...