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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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$qt|B,n-q          原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只
^z8p+Z#NH          调味料：盐、糖、香油、色拉油
W1yZ A6k^@si"v          做法：
tEq`V6@aL              1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，
6I"X\ un%Ao                 以冷开水冲凉，沥干水分备用；
Bd&LYc G              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出， -l:@4KC;T
                沥干水分备用； gS"w
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             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末； [F%m0Ez|
             4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

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这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！