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番茄炒西兰花

[size=3][color=Blue]材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)
F iU @0S N 调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)p4R#L|3s2^

!b4ht.]Ou9V,b7F 烹制方法（两人份）4q|)G }1TY,@3A w
1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。
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A"gAT&F5] 2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。
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Rys 3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。
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?&N/?f 4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
(lZx?!c.w0@ _n 5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。[/color][/size]7S#w;x0t-t,_8F4U g

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[size=3][color=Blue]番茄炒西兰花[/color][/size]
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不错的一道菜，有时间试试看
H9j G;H;F8GVK 希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享