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【食神大赛第二届作品】自制私房菜--三鲜烩[13P验证]

名称：三鲜烩7K"[ Z A8Va
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     菜名自己起的.自己在偶然的机会.朋友感冒了。利用屋里中午买的没吃完菜做出来！自己摸索不容易啊！等做出来一尝.朋友一跨，还  是比较有成就感的啊！B5|XI[ d
口味：清淡
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D 主料：蘑菇.大葱.鸡蛋.西红柿%@3Uj6b@j/db(CZ
辅料：调和油.盐.鸡精.
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@;fvD 做法：
'\0ci$~)WGB,Y    1.材料准备.蘑菇500g.大葱2根.西红柿2个.鸡蛋两个.如下图D#Y Qb0U`
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  葱取其上3分之2.&Qfx%hp B)ax,i
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切成2CM左右的葱段es,?l9r
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蘑菇撕成细丝过热水.主要去土腥味EM
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t`|*R2l/Pi,A(a:~ 蘑菇热水烫过后.过凉水.滤干水.备用
!nHNFT!HE(Z5@Ig;d 鸡蛋2个洗净外皮.西红柿切块.
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至此.所有材料准备好.
4X`jub4m i 2.开火.在铁锅大火加热.倒入30ML左右调和油.先放入蘑菇
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GMTp J 等炒到吱吱又响声。再放入葱.如下7ggq*W#b&t
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等闻到葱香气.再放入西红柿.如下P ~PC2c
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翻炒.放入食盐.等炒到有汁出来.如下
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#KvLEy(r 不用关火.给锅内菜盛入盘子.在再锅中到少于油.如下
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给鸡蛋直接打入锅中.迅速翻炒.如下Mm Ci#n
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8O*C{)y(Cc 在给第2步炒好的菜在到入锅中.翻炒
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w-R[ZMF(`@W3E 等鸡蛋给菜均匀混合好后.关火.放入鸡精.入盘.:~8V{3HJ
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)F3U/?{H"K'\5K E 至此.此道菜大功告成！`0K#Ny:_C!M7];jm8C
注意事项.
[hR({2|*W8S   1.此道菜除了盐和鸡精外不要加入任何调味料.8n]#{:|qF"m3MG!h
  2.蘑菇选侧尽量选白色的.不要用黑色的.白色的口感更好.
+M(CV.TD7}u 图的链接好像不对/大神们给个教程.我学习后修改下！我用的是skydrive图床！自己成材啊.我修改好了啊。哈哈+N+Is-Vk)@/f(s#P1\1W#Z
真的不容易啊！此道菜绝对美味啊.各位朋友做了尝尝后.请各位朋友多多支持啊.我要拿冠军军啊！,D w%rmDc2L

nL7r4SjZ&a#pS [[i] 本帖最后由 yy043043 于 2012-5-2 18:49 编辑 [/i]]

这几种东西加在一起楼主也能拿来做菜真是有创意啊！

哈哈感觉营养挺丰富的，适合清单口味的人吃，做法也不是很复杂！

加上面条，就成了新疆拌面了，味道肯定不错，呵呵

别说，这种方法很有创意呀！我要好好地学习，回头实践一下！

是有营养的一道菜，又是很大众的一道家常菜

能看出来菌类，西红柿，鸡蛋和京葱来做菜很有营养，颜色也很多，只是觉得放了鸡蛋后，感觉有点糊，没有看相，但总体创意不错。

中国菜讲究色香味形俱全，估计这道菜形不太好~

看起来很美味啊！感谢楼主分享做菜的方法！

没做过蘑菇的，超过番茄觉得买那么容易炒倒啊，这个菜是不是超很久的？超的过程中加水吗？

这道三鲜烩的材料容易找，做法也不难，周末试一下，应该味道不错。

这种可以自由发挥，对做菜的人要求不高，的确适合每个人去学，大家可以根据自己的喜欢放入不同的蔬菜，效果俱佳。

楼主！为什么凤尾菇你要拿来焯水一下呢？不焯水的话蘑菇应该要更加的鲜美啊！还有这道菜应该属于酸甜口味吧！

营养丰富的一道菜，菌类加西红柿，不错不错！养身！:teeth

楼主下次可以考虑下蛋和菜分开炒
T3VS9s)JDH{G
W[/h!m[1{3n 蛋好了直接倒在菜上看起来就不至于这样了