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炸馓子

　　·配　　料:
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{,}.Sk0}6v&APO/n4M 　　面粉\W*Z$Q.jx|

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V 　　·操　　作:
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"aRba-S/L%yC E 　　第一步，揉面面。;oJ]$iC7W
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。Fb+T6R(D"Lj

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(r7Y2^3~t4GM\/w 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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bqh;Sa[5F 　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。'I?M#x-d/D*n5O
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。r3fF'~-c
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~/h9KIuAE 　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。)Dqh#q NL'g[/HW
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　　特写一个。
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　　营养价值:f!@+u6u%w5gY
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。