591101ls 2013-6-25 22:44
咖喱土豆花菜[5P]
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烹制方法 1x$^(o;[,v Z
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材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿~mO'IrUZXc#O*S
调料：咖喱粉、盐（各适量） { \Z?0BJ Y
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1 洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。/k Qk9]o%y3k&jJq8x%?
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2 先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。7{
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3 放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。
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4 大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。
wxhh 2013-6-26 13:59
集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。
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