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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒
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难度：初中水平
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人数：2人份

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口味：酸甜味9Q*YGz$y0|7c$t

(^ }n)T.f;_v~)D7B 准备时间：15分钟TvT:nf ~

yu5Eq t3J 烹饪时间：<10分钟b-W:v^j8}L\#T$C*q
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主料："d?cOFl5C|b
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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qtr+x@`,G;F 1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中)jz8|k+Hjsj5a,t

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4Q3SR"fs:ZQ 2.甜玉米粒在开水中焯熟
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3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用+^3_-`:U+tX2v

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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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@q9U4@9n 6.放入胡萝卜丁炒片刻
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1EVst\&?OU$X 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐
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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！