591101ls 2013-10-7 09:29
酸甜咕噜鱼[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
-p6k0Z,Qw4i?
NiP8B.C1u8pO
烹制方法 ?+SJe0^@U
Y
d0f L
d'Z:_m
材料:鲩鱼柳(1大块)、鸡蛋(一个)、
x mf(K1_
调料:盐、料酒、胡椒粉、酥炸粉、番茄酱、果醋、糖 pU3b5oMF o
&k8{*D3_[)k/Cp$_0@
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
O?4CD2]l2nyE
SB0lQ H
1 鱼柳切丁,用盐、胡椒粉、蛋清腌10分钟。R?(O5tY zi'G)n
ZzQ%A8o
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img] 5JF6?$r+V}
*Q sL;n"Z
2 鱼柳丁沾酥炸粉,放置一旁待用。
c1l;i*O JO0?h/a
t
9Fs],[D$~*_
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img] "[
H5W+`+fP)pR[%{:gHD
*UM4`6bO'[)M`5b5^B
3 烧热油锅,将鱼柳丁放入油锅中炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼柳丁外壳很酥脆)。
cF-a$j
VUUY
? d)~L,y
9r-~HH
`
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
:~*COETw@$w3X
,@-Yt6E(AV&l:x$G
4 锅里的油倒出,放番茄酱、糖、果醋,小火炒一下,兑水熬成黏稠的汁。J5fE
T&wF
@^x9j!|L4T
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
*FH @7^V
(|?pMuyec2_
5 把鱼柳丁放进去,迅速拌匀,即可出锅。
速度人 2013-10-7 11:05
谢谢楼主的分享 这鱼做的还可以,请问那照片是楼主一家吗