查看完整版本: 蒜蓉荷兰豆【5P】

蒜蓉荷兰豆【5P】

蒜蓉荷兰豆的做法[size=14px][i]1.[/i]将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗[/size]
Juay$u;z#L [size=14px][i]2.[/i]锅中加少许植物油，放入蒜末煸炒出香味[/size]
lk0I#q0mRs$]g [size=14px][img]http://images.meishij.net/p/20140208/b4555d12566299949c4c88cbb9b71077.jpg[/img][/size]
,P,i,z v
BJ0U^ [size=14px][i]3.[/i]倒入荷兰豆继续翻炒[/size]~\E.b(W)bg
[size=14px][i]4.[/i]最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅[/size]5Xh2XFd8a%S#s
[size=14px][img]http://images.meishij.net/p/20140208/0f7bd1cece1960e08713c460a393adbc.jpg[/img][/size]D1jw`'@ lo'\
[size=14px][img]http://images.meishij.net/p/20140208/4b81a46d3cc3889c1ad44608ca4e2014.jpg[/img][/size]
2{.G{n%n @:iJI e{
6p!s7If(vl@9vR(j j 烹饪技巧
xMazUb5B [size=14px]蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。[/size]

太简单了   清淡了点，还好     谢谢分享  支持

荷兰豆第一步抄一下其实是很必要的，其实也是去除毒素的一个步骤，就像菜花抄一下的道理一样

这菜比较简单，我闺女爱吃，经常炒蚝油荷兰豆

听说荷兰那边管这个叫中国豆，不知道是不是这个样子，我们这边习惯叫这个豌豆扁

荷兰豆到处都有，大蒜最好用独瓣的，蒜要放两次，第二次要在出锅时放，这样蒜味才能出来。

原来是这样啊，怪不得每次都没有蒜味，要放两次！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

荷兰豆的确蒜蓉好吃，做法简单但摘菜麻烦点！！！