查看完整版本: 纖素麥餅

纖素麥餅

[img]http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/RyeCookies_l.jpg[/img]n*K.Zd-?

8a,t8@@o)c$]t 材料:
|(R$tC*~+D,B 燕麥片   3杯
$F j$u7t(Mr$C|6e 果仁   1/2杯 `0ROS0hnm
松子   1/2杯 yF.`Ltel1t
核桃肉   1/2杯 NF/m1Qt
豆奶   1/2杯 |1s#X\k[Q@/m:TI
香蕉   1隻 4jmdw%r6d
黑芝麻   1湯匙f2mq3u;U5I"Y%B(r

b,Xw;g |9h (~z6_j!F$k_
1n$]2}V*K^Oe
調味:
?H7B;q o_1rp:M 鹽    1/2茶匙
f{Y&?`ue
2O3ls?WJ
%C+bM-J/]/t;k+f
U(S.a6~Y
x`h 做法: y(I Lb!G(cI
1. 預熱焗爐至100度。  
$Mu C)_4P+?;ya 2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。 5rin{.]3E]
3. 加入餘下材料，搓成12小份。
{
Ua}!e{@ 4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 $U |[Y/Pjp ]o
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。7x6k^,Ub#l

xS Q0t-w [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]