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青菜小煎饼[6P]

用料
\B6_r&Y!lB0sW3b 主料:油菜50克 鸡蛋1个 小麦面粉30克+V8@.L;]&_)YJ
调料:水3大勺3U1d:Jy.nE
青菜小煎饼的做法 S.M![ M;MY3D?
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1.将青菜清洗干净，切小块SYr,qe
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2.入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊
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%n4@w#N2r(i}1r 3.将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀
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}E dI_Z 4.倒入面粉朝一方向搅拌均匀，平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，可分几次煎小点的饼/uVF,{Ex+y\
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$^zo9\X2T(U(d 5.一面煎至结底，表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面；煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉
Q?~h YaF:n 6.吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱，风味更独特
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烹饪技巧a%pszx$]
1、青菜有泥沙，洗的时候一定要仔细，一片片掰开来洗；
%LIE,d0{:Rv0YU 2、青菜搅拌成汁的时候，需要加点水才搅拌的动，但不用加很多；m"DE9O)SS+F.F3L"c
3、青菜汁还可以用来和面做成包子、馒头、饺子、面条等；q7^!Ob'gk f
4、煎面饼时候一次不要放太多，煎的薄点小点两面比较容易成熟；
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Z7q"m 5、煎的时候油不要放太多，不然会感觉油腻的。

看图片效果很好，实际操作后早就糊了，形也不好看

不错，绿色健康食品，主要是自己动手，充满乐趣，自己做的干净卫生。

绿油油的颜色真的好可爱。 孩子一定是喜欢吃的。 回头做秀一秀。

把有才换成菠菜更好一点吧，营养上更胜一筹