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蔬菜汤汆虾肉丸[6P]

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烹制方法：;?TQi N
主料：虾肉 150g  猪肉 50g  冬瓜 400g  胡萝卜 100g  秋葵 100g mnD+Y!Pg_!T8q
辅料：鸡高汤 2碗  盐 4  黄酒 20g  胡椒粉 2G
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:S`DOO%^#KsE 1　鲜虾去皮去头，挑出虾线，先用刀拍一下，再用刀背把虾仁剁成泥。s-U6PT!X/f

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N!J#q @*d 2  用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子，这样做出的肉丸不会柴。wM6q?FS;|

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3　放入胡椒粉、盐和黄酒，顺一个方向充分搅打到上劲儿。dd/N,t6L5J?O

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b*Q!L a2PR 4  砂锅中放入高汤，把冬瓜丁和胡萝卜丁放入，加盐和胡椒粉，大火煮开后小火炖20分钟，把菜炖到软烂。aJ bZ j]B

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6g6d u V;] 5  把虾仁用勺子挖到锅中，小火慢慢浸5分钟左右，待肉丸浸熟，放入秋葵即可出锅。

蔬菜汤汆虾肉丸调味精美，质地软烂，香醇宜人，炙热可口，最受老人欢迎。

一看就是鲜美好喝的。颜色很漂亮，营养也很均衡。