591101ls 2017-11-24 20:06
牛排蓋澆飯[7P]
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烹制方法:
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主料:大米 1杯 小米 1/3杯 牛排 2片 青笋 半根 胡萝卜 1/3根 泡发黑木耳 5片 香菜 1根
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辅料:食用油 适量 盐 适量 现磨黑胡椒粉 适量B]2XF0_ F*FYZj&]
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1 .大米和小米用清水淘洗过后放入电饭煲中,加入适量的清水,接通电饭煲的电源,选择标准煮饭功能,按启动后开始米饭的制作。
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2 利用电饭煲煮米饭的空闲时间开始准备配菜,青笋和胡萝卜分别去皮后洗净切片(青笋切三角形,胡萝卜工花片。Mo E;D*Ds
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3 锅里倒入适量的清水,打开燃气灶烧水,等待锅里水烧开后放入青笋片、胡萝卜片、泡发好的黑木耳,焯水至稍变色后捞出过冷水,再沥干水分。
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4 平底锅里倒入少许食用油,均匀涂抹上一层,烧热后放入牛排,小火慢慢煎,30秒左右后在表面撒上少许盐和现磨黑胡椒粉,翻面后继续煎另一面,同样在表面撒上少许盐和现磨黑胡椒粉,重复翻面来回煎至熟透后出锅。p7`[[|f
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5 燃气灶另一边也开火,放上干净的锅倒入少许食用油,烧热后放入焯水后的青笋、胡萝卜、黑木耳,快速爆炒30秒左右后加适量的盐翻炒均匀出锅。
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6 将煮好的米饭打散装小碗中,用饭勺轻轻按压后倒扣在盘子上,在米饭周围摆放上煎好切条的牛排和炒好的蔬菜,最后在牛排上浇上少许调料汁(蚝油、生抽、醋、白糖等调配的汁),撒上香菜即可。
hhhh73515 2017-11-25 00:12
确实简单。但是牛排火候不好掌握,小火煎不易熟,大火容易老。
jdhpl 2017-11-25 15:23
牛排制作比较困难!今天看了这方法。等下试试。做给家人吃吃
llcat 2017-12-25 22:52
盖浇饭🍛上班的时候经常吃,看着好做,做的好吃可是不容易,至今没有吃到过很好吃的盖浇饭,不过看楼主这发图的架势,应该是很会做的!
13350558 2017-12-28 09:50
看图片就很有食欲,改天自己尝试一下。犒劳下自己