1qwe 2008-3-1 21:23
美女厨房----榄菜蒸肉饼[8P]
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-30/U2285P52T40D33314F1289DT20071030100018.jpg[/img]
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美女厨房的榄菜蒸肉饼a)e g$TN:f!pX
橄榄菜是潮汕风味小菜，是取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜味美鲜香又爽滑，可拌炒成菜，以炒肉末和四季豆最为常见；也可清蒸成菜，如将橄榄菜与肉饼同蒸，结仪称清蒸后的榄菜鲜美多汁，肉饼则甘腴嫩滑，是送饭的首选佳肴。F&q,[(g CR\9Q
烹制材料 (四人份).N;Q{!]X)|#D
材料：
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猪绞肉(376克)、鸡蛋清(1只)、葱(1根)、姜蓉(1/2汤匙)、榄仁菜(3汤匙)
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腌料： ec
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盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)0v A{&xj6Z,D jQuN
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第一步
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1 洗净葱姜，葱切成葱花，姜剁成蓉，倒在猪绞肉上。 Z4L"ub^c8_"r
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第二步 FCI\4l6~`
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2 猪绞肉置于碗内，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1/2汤匙酱油、1汤匙料酒、1汤匙生粉、1/3汤匙香油、1/2汤匙油和一只鸡蛋清拌匀，顺一个方向打至起胶，腌制15分钟入味。 (@%DooQ0I^j|
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第三步n;S1~~9E's
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3 将腌好的猪绞肉置于碟中，拍打均匀压制四方形的肉饼。 ^-d3_5`"c
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第四步8@2zDKj
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4 舀出3汤匙橄榄菜铺在肉饼上，用筷子均匀地摊平。
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第五步-f.sI@~b9Y
5 烧开锅内的水，放入榄菜肉饼以大火隔水清蒸15分钟，取出切成四份，便可上桌。
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完成
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厨神贴士d G Z$M [7l
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1、清蒸后的榄菜肉饼汤汁很多，取出时小心烫手，应先倒出榄菜汁，将肉饼切成四份，再倒回榄菜汁，使两者充分融合，味道更加鲜美。 gt6@,E,W P0qv7mD\
2、想让肉饼口感甘腴嫩滑，应选取半肥瘦的猪绞肉来制成肉饼，全瘦的猪绞肉清蒸后较为干硬，不建议选购。nO.os4?*s i@s(M9H
3、猪绞肉调味后，用筷子顺一个方向打至其起胶呈黏稠状，这样的肉饼蒸熟后，口感会鲜嫩弹牙。R\ CuI z"b
4、橄榄菜本身有咸味，铺于肉饼上下锅清蒸后，无需再调味，否则会过咸。
马王不泪 2008-3-2 02:13
的确很好的一道菜,不但健康而且下饭,特别适合于重口味的朋友,我喜欢!
战争 2008-3-3 14:48
看到成品 想起了小时候吃的汽水肉
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这就是汽水肉加橄榄菜 有时间自己去做一下,ZN:lp$N-X:l
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[[i] 本帖最后由 战争 于 2008-3-4 11:31 编辑 [/i]]
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