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银耳莲子枸杞粥

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_T_/B3^ p 今天用的三种米是：@(e%A$rPdHB}/D
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粳米（普通大米）T[VT+U EJv
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/C^z/X+v"A 糯米（江米）
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燕麦米 J1M.r~{@|,F6s U
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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I(jI)h{m0z 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块)k&hS!B,fh f
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1I_yi2Y[9qB 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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bf*fZvl 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。W!Jx!L ~zu2E

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
*t ca
D2J? 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
S[ L!VFW2j!^ 今天被楼主救了:tongue
!~"c[| zf 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 OVU6]+H|SmE1N
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
gB&vu/z!i{(J 谢谢分享!