yzbll123 2008-4-11 15:29
回锅肉
[img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2006315185849205.jpg[/img]!T,cKu8U~vigrB:c*R
's+?,[t-j5|O
1sx9e|5s
ii
【菜名】 回锅肉
(D/PF0|OW~]4E!x `
~|psV
【原料】
Y _v
Jq.\2_*c
t
猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。]6qW%kcGw|
.~;H%]D&Xm nD
【制作过程】 *Fqx |y
1、将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。 qGSHz&V
2、将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成。 4We-or gj3{;a!P
a\5M7{
W1j,T&TLqr
【特点】pS`:J1R`},v+C
鲜香,家庭口味(此菜在四川不用糖和酱油,而用甜红酱油)。
,r#C+W#`'h1undkz
o7x}-} B^%S
其他做法介绍:N0xg'^RqV)dZ
Q.Y)hj7P N
一、主料:猪肉(瘦) 250克
^nx6QD2yC;~
A:|$wo-gk;S[
辅料:青椒 45克 青蒜 30克
Y] nB8L#I V8J
T
j9~"N L'n8\,w
调料:甜面酱 20克 豆瓣辣酱 10克 白砂糖 10克 味精 5克 植物油 30克 各适量 {7QJ?Y
OH&x4V"kO:I
制作工艺
m2l_4_ {fMF^ K
$~X3Bm8z
1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;
m6n(fyg-YDW
t5}(V)H?N
2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;q7Z-zTj&K
&e s6nt{x4{
3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;
h1~v;~~a9O5F
{
i6kn%?`Z1P
4. 青蒜去干皮,切段;
.~~\gqW*|
)o&dU|'zEH
5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒;,`C4o7Xwm?;H_
lDUz6f-^;V?\3W G
6. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出;9m3O$A"r&B6E|7J4\e/`
T0j9y;s(O#H$d)H
7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;
F?eh-rbW
*S/{5Ybpu#cj
8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;
N+G.\Oj2\
*|pDmt!O
9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。
W)|,I[A%D}P
#t U]uKJ
}yz)Wy
二、用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带匹)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
#S'i)H`e l"iY,W
^Ye}V8Z%SUM
配菜:蒜苗/青椒 "g.]^vjR+sW/CK