至爱甜品
' @; n* ]& I6 c 女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
+ E, ]3 Y( t: P' D8 ~
' n' x0 s; Z# p: v6 O# w
& C0 G: @) C2 S6 y i
I9 [) e+ D2 Z' g: S$ V$ E5 f
芝麻苹果; v4 ~/ F# w: C
' v! V5 X4 u! t8 o& _准备时间:3 ~& {. q+ A' k4 j
10分钟
0 l% R/ R9 H% _' v/ x) {0 T % u6 U$ u1 \. w9 L' ^
烹饪时间:
' Z1 T7 B# ~/ P0 M. ]! c8 ?10分钟
: B4 [+ g8 J; W/ R
+ E/ g1 w2 }' v4 k7 L2 j! \) B9 W特色:
: ]% J' R( a: o1 L6 \- F, Y4 n 刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。
6 X ]! v5 ?; Q# k+ e S B
3 e) U' q5 d; P$ p用料:
, C/ A" Z$ H/ z+ ^1 u8 I5 B- S- R% q( j
苹果250g
' X9 F. @8 e2 p0 \% S2 y. H/ ?/ D
芝麻20g
# R: N8 E( B4 @) h% b
鸡蛋 1个
/ A% j- T/ E+ h3 j1 u6 { 面粉、泡打粉 适量
( Q8 i! V% Z0 P0 Z/ q2 x3 J7 J
糖 15g
3 c7 P- ~; k" w: @# W& {% N N0 T
橄榄油 少许
2 X7 Y3 ?1 Z! Y& C2 X# S. H
6 s! j8 J" p* d1 @做法:
; J6 b, f) h6 t0 ~4 k; P$ P 1.将苹果洗净切开备用。
- Z$ j. E/ x* X0 M# V( H 2.将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
. ^. q r3 W$ p4 N 3.将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
0 C; h* A) F# i( O( S% ~; S
4.油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。
' l) v5 W4 k# X* H7 P7 O5 B
: Z2 R, G C' V& D
maluema:
) o5 `4 j: b) F+ ? 大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。