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宫保鳝丁
用料:9 t5 Z3 u* `. o
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
) p2 V" c6 |: P) b- @ 2、腰果三两(代替花生仁)。
: I6 X9 b" G, `" c$ B8 I 3、大葱白三两。
) S0 k& A% R) I# @# ~' a 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。% w, ]. s2 [" `1 B2 t/ M
5、老姜一块。
' c. N) v4 e. z @ 6、独蒜两个。
) c- G x+ o3 l, |) s$ U0 n; K 7、花椒一咖啡匙。
, R5 }% M* Y- h9 d; ` 8、油辣一大匙。4 K" w3 i! D. x
9、白糖两咖啡匙。! C u3 ] `1 m* @! L& d. X/ J ]+ s
10、醋两大匙。
9 K( K1 p( c8 [2 m x2 |9 x' j 11、生抽两大匙。! z; o0 K8 m& Q) }: \) [' c+ i6 G0 [# W
12、淀粉一匙。, g+ X, U0 _/ Z* G" y s8 I. k
13、料酒四大匙。
: w3 S5 I* w* t+ _5 h9 m/ \ 14、汤或水三分之一杯。4 q1 M' H) |4 k+ J1 \( J; [" |
15、盐适量。
- r4 k2 F6 {* g1 \0 m 做法:. q9 k6 f& Z' l* B/ u
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。. r' e, v3 n2 r$ I2 H* R" e' c3 t1 K
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
; O% N8 d# m0 {0 s8 d! I9 a 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
; v& o; H- [/ u; b+ d" ~ 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
4 [8 P# j+ i M7 R3 S( A& t* k 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。1 k1 @, q; P) K) ?. j4 T
6、烹入滋汁烧约一分钟。
' \) F$ @" I" K8 _/ S, |% { 7、收干汤汁后下腰果。# ]5 {0 x- `+ N( k0 S$ C
8、翻炒匀后起锅装盘即成。