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酱香肉末茄子
这是我们家常吃的一道菜,做起来也很省事,又不是太费油。 煎茄子省油的窍门是把切好的茄子用少量盐腌制5分钟,用清水洗净挤干水分再煎就用不了多少油了。这道菜所用的猪肉宜用肥瘦比例为3:7的猪肉,完全用瘦肉口感不好。8 [) d1 M& M4 l, M, `$ K
- w, f$ d* Y# X5 M7 J5 _2 b主料:紫色长茄、猪肉6 P9 E7 j& o3 \' [
4 f3 n, ~! w) l3 N9 i( p, M配料:大葱、大蒜、甜面酱、番茄酱、淀粉、老抽、白糖、味精、胡椒粉
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1、 茄子切成长条,用少量的盐腌制5分钟,再用清水洗净挤干水分。- c) G/ U/ J3 Z: M& O) d) V
* \, X. m! U' B6 \: D5 G2 `, ]" S2、 猪肉切成小丁,用老抽、胡椒粉和淀粉拌匀,大葱、大蒜切末。! i0 J; C& [ O7 h. S
2 J" F, b" O* |3、 起油锅,放入茄条炸至茄子变软捞出。
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4、 起油锅将肉丁划散炒至变色捞出。. d, R! t0 G( S9 N) j- f- G5 U
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5、 另起油锅,爆香葱蒜末,放入甜面酱、番茄酱、白糖炒香,再放入肉丁略炒,倒在炸好的茄条上拌匀即可。